Listado de distractores y acciones

Me he percatado de distintos enemigos del tiempo, los cuales les comparto:

Distractores: videojuegos, películas, Redes sociales,  etc.

Desvelos innecesarios.

Acciones que requiero tomar para evitarlos y dedicar suficientes horas al estudio:  

    

 Tener un horario fijo de las horas a dedicar a mis actividades personales.

 Crear un ambiente relajante al momento de estudiar.

 Mantener celular y televisor apagado para mayor concentración.

 Dormir 8 horas diarias evitando desvelos innecesarios.           

 Aplicando las acciones a tomar, espero obtener resultados positivos y eficaces. 

 Les agradecería cualquier consejo o sugerencia respecto a las acciones a mejorar.  

 ¡Los leo!.